頭皮のコリをほぐすとすっきりフェイスに？！顔のたるみと頭皮の関係！

年齢を重ねると、お顔の肉は自然と垂れてきます。

実はこのお肉、頭皮によって引っ張られているのをご存知でしたでしょうか？

頭皮の健康を保つことで、お顔のたるみも解消できる！？

今回は、お顔のたるみを気にされている方、または頭皮が凝り固まってほぐしたいとお考えの方に、情報をお届けします。

頭皮と顔の関係

「足の裏にはたくさんのツボがあり、全身の状態を表している」というのは耳にしたことがある方も多いと思います。

実は頭皮も同様にたくさんのツボが集まっており、もみほぐすことで様々な不調の改善が見込まれます。

また、頭皮マッサージにより血行が良くなり、顔のむくみやクマ、シミなどの解消にもつながります。

更に、お分かりの通り、顔と頭皮はつながっています。

マッサージにより頭皮がキュッと引き締まると、その分顔のお肌を引っ張り上げてくれて、小顔効果やたるみの解消にも効果があります。

年齢を重ねた女優が、若く見せるために側頭部を吊り上げる（リフトアップする）というのを見たことがあるのではないでしょうか？

顔と頭皮には、このような親密な関係があります。

頭皮が凝る原因

頭皮が凝った状態とは、頭皮に弾力がなく不健康な状態です。

試しに両手の指で頭全体をつかんで、ゆっくり動かしてみてください。

カツラのように動くようであればまだ大丈夫です。

ほとんど動かなかったり、痛みを感じるような場合は凝っている状態となります。

こうなりますと、頭痛などその他の症状も現れてくることがあります。

また、上記の頭皮と顔の関係から、顔が強張ったり、血色が悪くなったり、むくんだりなどの症状も現れてきます。

そもそも”凝り”とは、血行が悪くなっている状態です。

どうして頭皮の血行が悪くなってしまうのでしょうか？

それは主にデスクワークなど同じ態勢でずっとい続けること、またストレスなどが要因となって起こります。

悪化して大きな不調になる前に、早めに解消しておきたいものです。

頭皮を健康に保つ方法

自分でできること

頭皮マッサージを自身で行う際の方法を以下に紹介します。

• 側頭部
  親指以外の四本を使ってこめかみから耳の後ろにかけて円を描くようにやさしくマッサージします。
• 前頭部
  おでこの髪の毛の生え際部分に親指以外の4本を添えます。
  ゆっくり頭皮を上下に動かしてほぐしてあげましょう。
• 頭頂部
  親指以外の4本を使って、両サイドから頭頂部の中心に向かって頭皮を寄せるようにマッサージをしてあげます。
• 後頭部
  後頭部の髪の生え際から頭頂部に向かって、くるくると円を描きつつ上方向にマッサージします。

行うタイミングとしては、入浴中の血行が高まっているときがおすすめです。

シャンプーをして後のトリートメントをしながら、などが良いでしょう。

なお、このマッサージ、”長くやれば良い”というものではありません。

5分程度から長くても10分くらい行えば十分です。

プロにお願いしてみる

今では多くの美容院が導入しているヘッドスパで、プロに頭皮をマッサージしてもらうのはいかがでしょうか？

ヘッドスパの効果も広く認知され始め、”ヘッドスパ専門店”もどんどんと増えてきています。

料金の相場としては、大体5,000円程度のメニューというのが多そうです。

美容院にて行う場合は、カットやカラーなど他のメニューと組み合わせることで、かなり安価にできる様子。

但し、やはり専門店の方が、技術や雰囲気などに対して、より意識が高いお店が多いようです。

エステなどでも当然ヘッドスパを導入しているところはあります。

その場合、美容院・専門店に比べると少々お値段の設定が高くなるようでした。

自宅でできるヘッドスパ

なお、ネットを見ていたら自宅でできるヘッドスパなるものを発見しました。
美顔効果・頭皮ケアも【防水ヘッドケア機 セレブリフト】

なんとこの商品、20年で3万人もの頭に触れてきたという、ヘッドスパ美容研究家／美容施術家、ヘッドスパのカリスマこと山本幸恵氏が監修したマッサージグッズとなります。

このカリスマの指に3D圧力センサーを取り付け、指の動きを正確に分析して生まれたというこのグッズ、自宅でいつでも気軽に、カリスマのヘッドスパを受けられるわけですから、ヘッドスパの相場を考えたらとてもお得な商品となっております。

まとめ

今回は、頭皮の凝りを解消させて顔をすっきりとさせる、というテーマでお話しいたしました。

頭皮と顔のつながりや、その解消方法についてお分かりになったかと思います。

「顔をマッサージしてもむくみやたるみが取れないなぁ」とお悩みの方は、今回紹介した情報で改善できるかもしれません。

是非お試しあれ。